Bismillahirrahmanirrahim Ey imân edenler! Allah'a karşı takvâlı olun ve sözü doğru söyleyin. Ahzâb sûresi-70
Bir Hadis
Ebû Kerîme Mikdâd İbni Madîkerib (r.a.)'den rivayet edildiğine göre Hz. Peygamber (s.a.v.) şöyle buyurdu: Hiçbir kişi, midesinden daha şerli bir kap doldurmamıştır. Oysa insana kendini ayakta tutacak bir kaç lokma yeter. Şayet mutlaka çok yiyecekse, midesinin üçte birini yemeğe üçte birini içeceğe, üçte birini de nefesine ayırmalıdır. Tirmizî, Zühd 47 İbni Mâce, Etıme 50
Bir Dua
Hz. Peygamber (s.a.v) buyurdular ki Allah'ım senden seni sevmeyi seni seven kişiyi sevmeyi senin sevgine ulaştıran ameli yapmayı isterim. (Tirmizî Deavât 72)
Hikmetli Söz
Biz de, bütün mülk de, Allah`a ait olarak sabahladık; Onun ortağı yoktur; Ondan başka ilâh yoktur ve dönüş Onadır. Gökleri ve yeri belli bir sistemde yaratan, gayb ve şehâdet âlemini bilen, her şeyin Rabbi ve Sahibi olan Allahım, şehâdet ederim ki, Senden başka ilâh yoktur. Nefsimin ve şeytanın şerrinden, onun ağından, nefsime bir kötülük yüklemekten veya bir müslümana kötülük dokundurmaktan Sana sığınırım. (4 defa)